北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
2021年春季，還體驗了一項全新的北京拓展訓練運動，非常刺激，競技性很強，
這項北京拓展訓練運動非常好玩，攻防箭真人cs門檻不高（只要會基礎的射箭即可體驗），比純射箭多了對抗性，比真人cs之類的又多了很多競技性和真實壓迫感（畢竟真的拉弓、真的有箭簌簌飛來）。
對戰(zhàn)過程中真的有兩軍對壘的感覺，對于團隊陣型、掩護、集火等概念有了很深的理解。
一天的北京拓展訓練活動結束了，在這個團建中提高了團隊凝聚力理解了溝通的重要性。
