北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目描述：
每位學(xué)員在繩索的專業(yè)器材的保護(hù)下，從20米的高處獨(dú)自下降到地面。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo)：
--自我控制的能力；
--體會(huì)戰(zhàn)勝困難的喜悅；
--體會(huì)人與自然的和諧；
--根據(jù)目標(biāo)調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃；
--行動(dòng)是克服恐懼的最好方法。
