北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
昨天博雅聞道公司精英們在拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展培訓(xùn)，留給我們無盡的思索，在拓展訓(xùn)練公司的一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在北京拓展訓(xùn)練公司的一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個拓展訓(xùn)練項目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個拓展培訓(xùn)項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。
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