北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
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團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻解析溝通造橋項(xiàng)目
溝通造橋項(xiàng)目是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，用所給材料造一座橋。每組4人為宜。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻顯示的場(chǎng)地與物品有一塊較大的場(chǎng)地，能保證組與互組之間的必要距離，避免其接觸溝通、偷看作品；或者利用場(chǎng)地內(nèi)的屏障，將各組分開。每組需要剪刀1把；A4紙1張；透明膠1卷；吸管兩根；筷子兩雙；紙杯4個(gè)；牙簽10根。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻介紹規(guī)則及注意點(diǎn)：要求在60分鐘內(nèi)，第一組和第二組合作造一座橋，第三組和第四組作作造一座橋（多組則以此類推）；每組負(fù)責(zé)造半座橋；整個(gè)過程中，兩個(gè)合作小組之間只有三次溝通的機(jī)會(huì)，每次只能派一名代表走到培訓(xùn)師指定的地點(diǎn)進(jìn)行交流，交流時(shí)間為3分鐘。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻解析金雞獨(dú)立項(xiàng)目
每位參加游戲的人腳下要放一張報(bào)紙(或者半張足矣)，當(dāng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)接不上成語時(shí)要把腳下的報(bào)紙對(duì)折，然后再站上去，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻中教官重新開頭出一個(gè)成語讓后面的人繼續(xù)接，到最后就會(huì)出現(xiàn)有人“金雞獨(dú)立”來接成語。直到最后，腳一直保持在報(bào)紙上的人勝出。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻解析桃花朵朵開項(xiàng)目
學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)學(xué)員代表一朵桃花，學(xué)員圍著圓心轉(zhuǎn)圈，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練視頻中的培訓(xùn)師講“桃花桃花就要開”，學(xué)員問“幾朵開?”，學(xué)員根據(jù)培訓(xùn)師發(fā)出的幾朵圍成圈，落單的淘汰。主要目的活躍氣氛。
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