北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練不同于娛樂(lè)，盡管拓展訓(xùn)練具備極大的趣味性，娛樂(lè)的一個(gè)突出的特征是沒(méi)有明顯目的，解決的是心理上的某種滿(mǎn)足感，而素質(zhì)拓展的某些項(xiàng)目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標(biāo)的。同樣。團(tuán)體團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練也不同于傳統(tǒng)的培訓(xùn)，輕松的野外環(huán)境；開(kāi)放接納的心理狀態(tài)；真實(shí)模擬的情境體驗(yàn);與以往不同的共同生活經(jīng)歷。通過(guò)親身體驗(yàn)經(jīng)過(guò)定向設(shè)計(jì)的情景模擬項(xiàng)，可以評(píng)估參與者實(shí)際表現(xiàn)，反映出個(gè)人與團(tuán)體整體的優(yōu)勢(shì)和問(wèn)題；然后在組織者的引導(dǎo)下利用團(tuán)體的共同智慧成功找到改進(jìn)的方向和方法。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲：大樹(shù)與松鼠
操作程序 1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲：心有千千結(jié)
首先先讓一個(gè)組的隊(duì)員們手拉著手圍成一圈。大家記住自己的左邊和右邊分別是誰(shuí)，記住拉著手時(shí)的手型。然后讓他們隨意走動(dòng)，相互問(wèn)好，當(dāng)主持人喊停時(shí)，然后大家一起向圓心靠近，然后讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住打亂順序前左邊的同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。
希望上面的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲的內(nèi)容分享，可以讓大家知道什么是團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，了解團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練有哪些游戲。大家可以在周末約上自己的同事朋友體驗(yàn)體驗(yàn)。
