北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
一、“杯水傳情”北京團建活動收益
1、培養(yǎng)學員的協(xié)作配合意識。
2、增強學員的團隊競爭能力。
3、增進學員之間的感情。
二、“杯水傳情”北京團建活動規(guī)則流程
1、培訓師將學員們按照10人左右1組，分成若干組，并發(fā)給每人1個紙杯。
2、培訓師安排學員們每組排成一排，并在每組的第一個人的水杯里盛滿水。
3、等到培訓師喊“開始!"、各組就開始用嘴銜著水杯，然后將水一個一個地傳遞到隊伍的最后一名學員。在傳遞水的過程中，只可以用嘴銜著水杯，不可以用手或身體的其他部位?？纯茨膫€組最后剩下的水最多，用的時間最少。
三、“杯水傳情”北京團建活動討論總結(jié)
1、在用嘴銜著水杯傳水的過程中，你們采用了哪些有用的技巧？
2、你們對隊友之間的協(xié)作配合是否滿意，為什么？
3、在協(xié)作配合的過程中，還有哪些地方需要做出改進？
4、你們是怎么想出那些富有創(chuàng)意的解決方案的？
5、在游戲的過程中，有沒有什么干擾因素阻礙了你們的發(fā)揮？
6、如果重新再來一次，你們會怎樣進行該游戲？
四、北京團建活動游戲主要障礙和解決
1、在用紙杯傳水的過程中，因為用嘴銜著紙杯，活動的范圍很小、很不方便，所以對技術(shù)的要求比較高，對學員之間的配合能力要求也比較高。這需要學員們將紙杯的位置定好，倒水的紙杯要在高一點兒的地方，接水的紙杯要低一點兒，而且在接口的地方，缺口越小越好。
2、這個游戲還要求學員們臉跟臉貼得很近，所以有些學員可能會不好意思。培訓師一開始可以說明游戲內(nèi)容，讓學員們自己選擇排好隊。不過一旦游戲開始，在競爭的壓力下，大部分學員還是會克服這一點的。
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