北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
在北京團建活動開始之前，必須要明確本次培訓(xùn)的目標。要知道不管是教練也好，還是團隊里面的成員也好，都需要知道這一次培訓(xùn)的目標到底是什么？如果大家對于這一次的目標都沒有辦法能夠了解的比較清楚，在參與培訓(xùn)的時候，總是一種比較迷茫的狀態(tài)，最終的培訓(xùn)結(jié)果肯定沒有辦法能夠讓大家都比較滿意。
在北京團建活動開始之前，教練一般都會跟所有的隊員來進行溝通，要求他們在這一次培訓(xùn)之前了解這次培訓(xùn)的目的。在參與培訓(xùn)的時候，不能夠把它只是當(dāng)做一種游戲，每個人都應(yīng)該認真的來進行對待，這樣才能夠在最終培訓(xùn)結(jié)束的時候，大家都會能夠有非常大的收獲。
如果連這樣的一個基本都沒有辦法可以達成共識的話，就會發(fā)現(xiàn)，最終訓(xùn)練的結(jié)果可能并沒有當(dāng)時最初想像中的那么好。
很多人聽到北京團建活動，第一個反應(yīng)就是在室外的場地摸爬滾打，并不是如此。在專業(yè)的訓(xùn)練中心當(dāng)中，都會根據(jù)實際的天氣情況來安排不同的訓(xùn)練項目。
比如說在冬季的時候，有很多的北京團建活動中心，并不會選擇讓所有的隊員參與室外的訓(xùn)練項目。要知道在天氣比較寒冷的時候，大部分的人并沒有經(jīng)過比較專業(yè)的訓(xùn)練，在寒冷的天氣之下，參與室外的訓(xùn)練項目，很容易引發(fā)身體的某些疾病，對于這些參與者的身體健康是非常不負責(zé)任的。
在參與北京團建活動時，也會有專門的室內(nèi)項目。在這些室內(nèi)項目當(dāng)中，不僅僅教授的是一些知識，還會傳授一些技能，這樣就可以讓人們在參與培訓(xùn)時，不會讓自己在身體方面有超出負荷的健康隱患。但是又能夠?qū)W習(xí)到很多的知識與經(jīng)驗，對以后的事業(yè)發(fā)展有幫助。
