北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
在炎熱的夏季中參加北京團(tuán)建活動(dòng)是一件非常有挑戰(zhàn)性的。當(dāng)我們來(lái)兵者拓展基地的時(shí)候已經(jīng)是早上九點(diǎn)三十分，站在十渡拓展基地之上的我們，汗水從頭上流到了地下。我們挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，之后各小組在教練的帶領(lǐng)下開始北京團(tuán)建活動(dòng)。
北京團(tuán)建活動(dòng)開始沒(méi)有多久，小組的競(jìng)爭(zhēng)就進(jìn)入白熱化。北京團(tuán)建活動(dòng)項(xiàng)目“無(wú)軌電車”在我們的影響中是很深刻的，在項(xiàng)目訓(xùn)練中我們親身感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)溝通交流、每一個(gè)細(xì)節(jié)對(duì)于成功都是非常關(guān)鍵的，我們喊著一句團(tuán)隊(duì)口號(hào)就向前走一步，每一個(gè)隊(duì)員都將自己跟團(tuán)隊(duì)緊緊聯(lián)系在一起，團(tuán)隊(duì)的利益大于一切，將自己奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)中去。在拓展訓(xùn)練中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，面對(duì)困難擰成一股繩，只要不放棄就有可能成功。
讓我們最難忘記拓展項(xiàng)目就是“救生墻”了。面對(duì)四點(diǎn)五米高墻，個(gè)人根本無(wú)法翻越，但是團(tuán)隊(duì)力量、團(tuán)隊(duì)智慧是無(wú)法估量的，最后團(tuán)隊(duì)通過(guò)搭人梯的方法完成通關(guān)任務(wù)。在這里我們學(xué)會(huì)如何更好地協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，面對(duì)困難敢于奉獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)大于一切。
北京團(tuán)建活動(dòng)可以有效推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的活力，拓展訓(xùn)練有助于團(tuán)隊(duì)企業(yè)發(fā)展，可以提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性，提升團(tuán)隊(duì)的工作效率，激發(fā)團(tuán)隊(duì)工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，可以有效增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
