北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
有很多人對北京拓展訓練的一些拓展訓練的模式，還有一些相關的分類，不是特別的清楚，其實在一般情況下都會分為不同的層級。不同的訓練活動的話，所需要履行的一些職責，或者所需要完成的任務是完全不一樣的，而且在這個過程當中，需要去注意一些相關的知識和技能。
在參與北京拓展訓練的過程當中，可能會存在一些比較低風險的北京拓展訓練活動，包括以小組為單位來進行一些挑戰(zhàn)，或者是去解決問題，而這樣一種形式的拓展訓練方法的話，最重要是去鍛煉一些團隊的協(xié)作能力。
所以像是這樣一種拓展訓練的方法，最重要的一個方法就是去組織一個內(nèi)部的溝通，而且在這個過程中能夠不斷的去加強合作，尤其是能夠不斷的去增進團結(jié)，樹立小組的自信心，所以如果這樣一種形式能夠去達到一個全面的普及的話，效果一定會非常顯著。
在參與北京拓展訓練的過程當中，其實非常重要的一點就是進行一些信息的交流和反饋，尤其是在參與信息交流的過程當中，一定要去了解如何和自己小組的成員進行溝通，因為只有這樣才能夠更加確定自己小組成員的一些具體表現(xiàn)。
本身對于魔鬼訓練這樣的一種拓展訓練的方法來說的話，為了能夠確保訓練的最終的目的，還有訓練的最終的意義，而對于一些訓練的教練，或者是一些訓練的團體的話，都應該更多的去了解一些相關的問題。
如果本身是沒有恰當?shù)脑O計或者是規(guī)劃的話，那么在參與一些訓練活動的過程當中，僅僅會具有一些相關的娛樂價值，不好的一些訓練的設計的話，有可能會導致受訓者出現(xiàn)一些一無所獲的問題，而這個時候也有可能會產(chǎn)生一些不愉快的情況，所以在訓練的時候需要更多的去了解。
