北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
拋開城市的喧囂，浮燥，我們系全體隊員一路帶著童趣，來到兵者團建公司，完成了一天的拓展訓練，這是一個團隊，是一個整體，為了實現(xiàn)目標，不分彼此。此次拓展訓練拉近了一線員工與領(lǐng)導之間的關(guān)系，讓平時難得相聚的員工有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念也都有了新的認識。
為期一天的拓展訓練，可以說是打開了一扇認識自我的大門，給了我終身受益的人生感悟！回首參加拓展訓練的各個項目，有的是考驗體力，有的是磨練意志，有的是依靠團隊合作，這些原本存在于生活中，也早已為我們工作實踐所接受的觀念，突顯出來，讓我們直接體驗，清晰明了，感覺是那么的真實。
我真正地感受到了“團結(jié)就是力量”——只有大家心連心，齊心協(xié)力，才能同舟共濟，創(chuàng)造奇跡！拓展訓練源自外國軍隊的一種訓練方法，它有別于所謂的“魔鬼訓練”，更不同于以往的娛樂游戲，它是在歡聲笑語中體驗、學習、分享、升華……共同提高的活動。怎樣才能挖掘出一直潛伏在身體里而不被真正理解的力量，這才是拓展訓練的意義！
拓展訓練有挑戰(zhàn)自我極限，發(fā)揮潛質(zhì)，增強自身素質(zhì)，增強團隊協(xié)作精神的目的，為便于以團隊為單位，充分發(fā)揮每組隊員的參與、協(xié)作、合作精神，將參訓隊員分成兩個小組，每個小組自選題目，自選隊長，自創(chuàng)歌曲，待一系列規(guī)范準備活動結(jié)束后，便展開嚴格守紀的分組拓展訓練，“同心線、跨網(wǎng)、大腳怪、極速進限、羅馬炮架”等多個項目都是以個人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)備，卻給不同心理素質(zhì)的隊員帶來不同的身心體驗。唯有身臨其境，才會真正體會到：依靠自信和團隊精神，克服恐懼心理，突破困難，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
