北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
不得不承認在參加這次活拓展訓練活動之前，我低估了素質拓展訓練所能達到的效果和給大家?guī)淼母顚哟蔚捏w會和思考。
這次北京拓展訓練不僅通過一系列戶外活動增進了同事之間的溝通協作，發(fā)掘了自身的潛能，同時通過及時總結交流提高了訓練效果，啟發(fā)了大家更進一步的思考。每次項目訓練之后，每個隊伍圍坐在一起交流訓練成績和感想。適當的評分制度增加了團隊的集體榮譽感，加強了大家的團結拼搏的意識。在分享彼此成功經驗的同時，也在教官的引導下分析討論隊友的失誤原因。更重要的是能將這些原因和日常工作方式方法、意識結合在一起分析討論，提供了一些有建設性的改進方法。我想這是這次素質拓展的成功之處和重要性所在。
這次活動使我在以下幾個方面有了一些體會和感想：發(fā)掘潛能“空中單杠”、“畢業(yè)墻”兩個項目讓大家看到了自己的潛能，只要有詳細的計劃、團結的精神，再加上挑戰(zhàn)自我的勇氣，便可能將某些看似不可能的任務完成。這兩個項目不僅讓大家看到了每個人所擁有的驚人潛能，增強了大家的自信心，更讓我們看到周密的計劃，適當的壓力，是發(fā)掘個人和團隊潛能的必要條件。
勇往直前，用于挑戰(zhàn)正是我們公司的文化之一。通過這一天的拓展訓練活動，也讓我們看到在平時的工作當中應該多一些自我挑戰(zhàn)的勇氣，多嘗試突破自己的舒適區(qū)，否則我們永遠不會知道其實我們可以做得更好，為公司和客戶創(chuàng)造更多的價值。我認為一定的經驗判斷和詳細的理論分析一定是關鍵，我們需要對所有可能面臨的風險進行預判和分析，否則就只是蠻干而以。
信任、團隊協作
“天地英雄”讓我看到了團隊中相互信任的重要性。當兩名隊員踏上鐵梯的一刻就已經將自己放心的交給了團隊，所需要做得只是抓住纜繩，盡量迅速跨過木板。而下面的隊友們需要有條不紊的迅速拉動木板，將上面的隊友送之下一塊相鄰木板。要跨越看似簡單的九塊木板，需要的原不僅僅的勇氣，更需要的德信任和團隊的協作。從一塊木板跨越到另一塊木板，需要信任隊友們在腳下的支持。
通過北京拓展訓練讓大家明白，團隊的表現不在于某個人能力有多強，而在于能否通過團隊的力量幫助能力稍弱的隊友共同前進，團隊前進的速度永遠取決于最慢的那名隊友。正如這個項目中，一個人跨越九塊木板并不困難，難的是兩人在規(guī)定時間內同時到達第九塊木板。正如我在第八塊木板時，隊友轉過身用力一拉才讓我們團隊最終走到了終點。這一拉有太多的含義，不僅是隊友個人的一個舉動，更是我們隊伍團結協作的最好體現。
兵者團建作為國內2007年從事團建活動的專業(yè)機構，13年來4000多場北京拓展訓練實戰(zhàn)經驗，我是您身邊的團建顧問燕子13716928067微信同步，歡迎來電咨詢！
