北京拓展訓(xùn)練攻防箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
北京公司團(tuán)建團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作
“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。北京公司團(tuán)建去哪里好？在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，兵者團(tuán)建真實(shí)地體現(xiàn)了一 個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目 的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
高空攀巖項(xiàng)目簡介：
不知道北京公司團(tuán)建去哪里好，那就去高空攀巖吧。
?。?）每位學(xué)員在攀巖前，根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并將之報(bào)告給教練。
（2）每人攀巖時(shí)間不得超過10分鐘，在攀巖途中原則上只能落兩次。
?。?）學(xué)員攀到頂點(diǎn)者為100分；攀到巖壁2/3以上(包括2/3處)但未到頂者,以90分為基數(shù)；攀到1/3至2/3處者(包括1/3處),以80分為基數(shù)；攀到1/3以下者,以70分為基數(shù) 。
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項(xiàng)目目的：
?。?）培養(yǎng)學(xué)員認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，不斷進(jìn)取的精神。
?。?）設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)。
（3）強(qiáng)調(diào)合理分配體力對成功登頂?shù)闹匾?，引?dǎo)學(xué)員體會(huì)充分利用、合理配置資源對工作的重要性。
拓展訓(xùn)練的心得分享
通過拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識到了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心和完成各項(xiàng)任務(wù)的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，特別是對當(dāng)前正在開展的集中治理懶散臃腫，活動(dòng)有著非同尋常的意義；這次拓展訓(xùn)練不僅啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力，還讓我們認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的作用，領(lǐng)會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)與同事之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。
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