北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
現(xiàn)在很多班級的人數(shù)都非常多，同學之間就算天天見面也不一定能互相了解熟知，這會產(chǎn)生一些問題。比如一些班級會形成一些小團體，這些小團體自己相處密切，卻忽略了與其他通過的溝通。有些性格內向的可能無法融入這些小團體，導致在班級里很難找到自己的朋友，形單影只，長期以來會造成同學之間沒辦法建立正常的友誼關系。
班級參加北京拓展訓練的一些針對同學的項目就可以幫忙建設大家的友誼，比如北京拓展訓練會組織大家一起的活動，比如一起參加游戲或者一起訓練，在這過程中不加不得不互相溝通，可以非常好的迅速的增進同學之間的相互理解，可能有些同學會非常驚訝的發(fā)現(xiàn)其實每位同學都有自己的特長，可能平時不愛說話的朋友具有非常好的演講能力。其次北京拓展訓練會讓同學選擇自己喜歡的項目，這樣彼此性格相似的朋友就會自然的互相認識。
