北京拓展訓(xùn)練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習(xí)···
參與北京團建活動感悟許多，活動以簡略的游戲，提醒了籠統(tǒng)的深入的道理，讓我找回了磨蝕掉卻非常寶貴的東西：毅力、熱情與生機。這使我更深入地意識到，其實每個人都是很剛強的，每個人在平常作業(yè)和日子中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，只需有決心、有勇氣去面臨，就沒有解決不了的難題。
在北京團建活動教練的介紹下，咱們都逐步了解到團隊拓展訓(xùn)練活動的意義，我了解到團隊拓展訓(xùn)練活動具有磨練毅力、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊內(nèi)在，是一項來源于應(yīng)戰(zhàn)極限的拓展活動活動，旨在激勵人的斗志，激起潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊才能。盡管只需短短兩天時間，但給予我的啟示和領(lǐng)會卻是一筆永久的精力財富，不管將來我身處何種崗位，只需用心領(lǐng)會就能得到非常有利的人生感悟。
在到達拓展活動場地后，依照教練的要求，咱們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句標(biāo)語。在開端項現(xiàn)在和完畢項目后，咱們都大聲的唱隊歌，喊標(biāo)語，這使咱們每一個人都時間感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊傍邊，要成功完結(jié)拓展活動項目，需求每一個人的盡力，需求咱們的充沛協(xié)作。在之后各個項目中，咱們都充沛發(fā)揮了協(xié)作精力，成功的完結(jié)了各個拓展活動項目。
北京團建活動項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。
