北京拓展訓練攻防箭運動是鍛煉身體的一種有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以練習···
北京后河峽谷團建活動基地，位于昌平十三陵以北20公里，212省道依村而過。這里，黑龍?zhí)洞髰{谷內(nèi)石壁參天，谷底流水潺潺，分布著形態(tài)各異的大小景觀近 30 處。巖壁上形成眾多奇形怪狀的象形石；玉兔下凡、鱷魚戲水、睡美人、金字塔、筆架石等，無不惟妙惟肖，令人嘆為觀止；峽谷自然風貌保持完好，路線起伏多變、水陸交替，能讓行者充分體驗到戶外團建活動的新奇與刺激，是團隊建設的理想地點。
